mycket mer fitness

Här börjar min resa mot fitness och bodybuildingens stora scen. Det är en lång väg att gå och jag kommer älska varje steg jag tar.

Benpass

Kategori: Allmänt

Ett kortinlägg efter benpasset. STÖRT TRYCK. Ökade i alla övningar. 255kg 10x3 liggande benpress, 75kg 10x3 knäböj, 10x3 utfallssteg med 20kg i varje hand. 220 stående vadpress och 70kg 100rep vader i benpressen (monkeyraises). GOTT!

Kommentarer


Kommentera inlägget här: